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DIY草药脚浸泡{与视频!}

需要一种自然的方式来放松和放松?这个脚泡就是答案!用菜园里的草药、泻盐和精油来DIY泡脚吧——你的脚会感激你的!

草本花园脚浸配方

作为园丁,我们的脚受了很大的打击。我们经常穿着不太理想的鞋子(或者赤脚,如果你像我一样!)在我们的工厂之间穿梭。

我们的脚是我们整个身体的基础,可以说是基础。因此,我们需要格外照顾他们。如果我们的基础没有了,我们就不能正常工作。它就像一个书架,一条腿比188金宝搏公司英国总部另一条腿长,就是不能用。

在漫长的一天之后,泡脚是我最喜欢的放松方式之一。这个简单的DIY不仅会提供芳香疗法的好处,而且它实际上也可以帮助治愈你的身体。

脚浸泡自我护理

我一年到头经常泡脚,因为这一仪式和好处是我自我护理的一个重要部分。

在园艺季节,我用这种泡澡来清理我的脏脚和疼痛的脚,尤其是那些夏天,当我出去摘薄荷的时候,我赤脚或穿着人字拖花了三个小时园艺(我知道你也经历过!)

在冬天,我的脚变得寒冷,皮肤变得干燥,所以我用这个脚泡作为三步常规的一部分来呵护我的脚。以下是我所做的:

  1. 用下面的方法浸泡
  2. 使用一个脚刷洗去除粗糙的皮肤
  3. 保湿脚香油

泡脚的好处

让我倒回去告诉你为什么我全年都用这个泡脚。为什么草药泡脚对你有好处,有这么多的原因,令人惊讶的是,它不是一个更常见的日常做法!

缓解肌肉酸痛

正如你所想象的那样,用含盐和植物成分的温水泡脚是缓解肌肉疼痛和僵硬的一种简便快捷的方法。

如果你经常站在你的脚和正在经历脚的疼痛,这是一个简单的,lux的方法来帮助治愈他们。

排出毒素

你可能还会惊讶地发现,草药泡脚实际上可以减少炎症,促进血液循环。

这道菜的基础是泻盐,也就是硫酸镁的通称。泻盐是一种神奇的成分,经常用于洗澡或泡脚,以缓解疼痛,软化皮肤,提高免疫力,并排除毒性。

软化干燥的脚

如果你脚上的皮肤又硬又干,这是我找到的软化它们的最好方法!如果你的脚真的需要一些额外的保湿,遵循我上面分享的3步冬季足部护理程序。

提供了芳香疗法的好处

是的,你完全可以通过吸入香味来享受芳香疗法的好处。此外,这种浸泡还可以帮助去除过度劳累的脚上的臭气……双赢!

同样重要的是,在这个清单上的其他东西,这个DIY的脚浸泡感觉如此织补奇妙。你试一试就会明白我的意思了!

视频:如何使香薰脚浸泡

这里有一个小视频,展示了如何轻松地使这种舒缓的脚浸泡。欲了解详细说明,请向下滚动。

如何DIY泡脚

你很快就会发现,自己泡脚超级简单。为了使浸泡更加舒适有效,我加入了草本植物和精油。我喜欢从我的菜园里采摘草药,然后把它们晾干,做成这样的食谱,但如果你想买干草药,也可以。

长期以来,草药因其治疗性能而享有盛名,下面列出其中一些。这种混合物闻起来非常好,它的效果比我尝试过的任何其他东西都要好,而且看起来足够漂亮,可以作为礼物送给别人!

草药泡脚成分

草药的治疗益处

  • 薰衣草——舒缓神经
  • 薄荷-清凉爽口
  • 桉树-抗菌和抗真菌
  • 迷迭香——脱臭
  • 紫草科植物——疼痛缓解
  • Monarda矢车菊属花瓣——添加颜色

草药脚浸泡配方在一个翻转顶部的罐子

让它!

1.往一个漂亮的罐子里倒半罐泻盐。

2.加入精油,盖上盖子,摇匀。

3.再次打开盖子,加入紫草和干香草,盖上盖子,摇匀(再次)

4.加入更多泻盐灌满瓶子,盖上盖子,再摇一摇。

如何使用草药泡脚

将1/4杯混合物加入电动足浴或平底碗温水中。浸泡足部10-15分钟,然后拍干,扔掉水。要想获得额外的呵护,可以在浸泡后使用自制的脚磨砂膏和治疗脚油:

你也可以在浴缸里使用这个食谱!1杯用于小浴缸,2杯用于大浴缸。洗完澡后,用排水过滤器收集药草,然后把它们扔进堆肥中,而不是把它们扔进下水道。

草本脚浸泡配方与凉鞋

更多植物美容食谱:

草药脚浸泡配方在一个翻转顶部的罐子
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DIY草药泡脚

这种简单的浸泡脚的方法很容易就能将其组合在一起,而且会给你的脚带来很多好处,比如减少炎症和促进血液循环。

设备

  • 1个玻璃盖的罐子

供应

指令

  • 把你的罐子装满一半泻盐
  • 加入精油,然后盖上盖子,摇匀。
  • 打开罐子,加入干香草,然后再次摇匀。
  • 将剩余的泻盐灌满,最后摇一摇。

笔记

要使用这种泡脚方法,将1/4杯混合物加入一个电动足浴、浅浴缸或一碗平底温水中。浸泡足部10-15分钟,然后拍干,扔掉水。

评论

  1. 五星级
    这可能是我最喜欢的食谱之一。我的足弓有问题,这真的帮助我的脚疼痛(我是一名护士)。谢谢你所有的美味食谱。我喜欢你的每周通讯。

    回复
  2. 你好,

    有什么可以代替紫草粉吗?我有提取物,但没有粉末。我可以用什么来代替吗?

    非常感谢,

    茱莲妮期

    回复
  3. 嗨,斯蒂芬妮·罗斯,所有这些美妙的草药/精油一起浸泡在脚上,听起来很美妙。我绝对想这么做。谢谢你!

    回复

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